お酒とかも好きなんですが、最近そんなにお酒を飲む機会も無くて、家では飲んでいるけどやっぱり寝る前に「今日はもうなんにもしないから」ぐらいの気持ちになったときぐらいしか飲めないんですよね。絵もちゃんと描けなくなるし。
カフェインもぼーっとしているとたくさんとっちゃうので、意識して減らしていかないといけない。好きなので、飲みたいときに飲むために普段はカフェインの入ってないものを飲むようにする、と。
同じように、甘い飲み物もたくさん飲んではいけない。考えずに「なんかのみたい、なんでもいいんだけど」ってときにまで甘いものを飲んでいたら、将来体を壊すかもしれない。嗜好品とか刺激物は、「摂りたい」と思った時に飲んだり食べたりできるように、特にそこまで欲してないときは減らしていかないとね……塩分とかもそうだけど。
で、ここ最近気に入ってるのは、「炭酸水に冷凍ライムを入れたもの」であります。ほのかに冷凍ライムからライムの香りがしみだしてきて、炭酸水がうまい。糖分もそんなに無いと思う。１つライム入れたら、あとは炭酸水を追加して飲むだけで、１回の間でライムは変えずに行ける。もう少し刺激が欲しかったらライムをすこし絞ってもいいね。
寒くなったらもう少し、ノンカフェインのお茶なども仕入れておいた方がよさそうだけど、この季節ならまだもう少し冷たいライム炭酸楽しめそう。よしよし。